Sunday, 14 June 2020

weight gain diet chart

दुबलेपन से पायें छुटकारा रोजाना डाइट से ? weight gain diet chart 

 क्या आप भी दुबले पन से परेशान है , दुबलेपन के कारण अपनी style को फोलो नहीं कर पा रहे है , कही भी अपने किसी फ्रेंड्स या रिश्ते दारों के सामने जाने से कतराते हो तो आज इस आर्टिकल में जो बताऊंगा उस डाइट को फोलो करके आप भी एक नेचुरल बोडी बना सकते हो अपने घर बैठे ये मैंने खुद ने आजमाया है आप भी इन को फॉलो करे  |
इन को भी समजे:
* इसमें फूड्स का काफी रोल है |
* क्या आप भी अपने रिश्तेदारों के पास जाने से कतराते हो 
* क्या आप भी medication कई तरह के घरेलु नुश्खे या high protien लेते जो आपके लिए खतरनाक शाबित हो सकता है |
 अगर आप भी ये सब कर चुके हो तो इस को फोल्लो करे 

आप पुरे दिन को ऐसे गुजारे :-

सुबह उठने के बाद योग करे जैसे :-

सूर्येनमस्कार 
दण्डबैठक 
भुजंगासन etc 
व्यायाम करे 


*नाश्ते में पराठे रोटी और दही का सेवन करे ,
*नाश्ता करने के बाद फल या शेक का सेवन करे ,
*खाना खाने के आधे घंटे बाद पानी का उपयोगे करे, 
*आप देलिए से बनी resiepe का भी सेवन करे, 
* दूध के साथ केले का सेवन करे
* दूध के साथ सतावर भी ले 
* दूध दही ,छाछ ,सोयाबीन इन को भी डेली डाइट में शामिल करे 
* आप सुबह उठ के 2 आलू उबले हुवे भी खाए 
* रात को एक गिलास मै थोड़े मुट्ठी भरे चने डाले उनको सुबह खाए 



लंच में ये ले 

आप अगर नोन्वेज खाते है तो उसके साथ राइस का सेवन करे 
अगर वेजितिरियन है तो दलिए से बनी resiepe का use करे 


डिनर में ये ले 

डिनर में आप हरी सब्जियां और रोटी का सेवन करे सोते समय दूध इसमें protien पाउडर मिला कर पिए 
एक बाट का ध्यान रखे की खाना खाते समय पानी न पिए बिच में अगर पानी पीना है तो खाना खाने के पहले १० मिनट पहले पिए और खाना खाने के आधे घंटे बाद पानी पिय |

दोस्तों मुझे आशा है की आप भी आज बताई गयी डाइट को रोज फॉलो करोगे तो आपको रिजल्ट मिलेगा आप को ये आज बताई गयी जानकारी अची लगी तो लाइक करे और ऐसी जानकारी के लिए मुझे कमेंट करे 
धन्यवाद 


Saturday, 13 June 2020

topic ideas for blogs आप को भी चिंता है ब्लॉग्गिंग ideas को लेकर ?

topic ideas for blogs आप को भी चिंता है ब्लॉग्गिंग ideas को लेकर ?

bloger top 10 ideas 

आजकल हर चीज ऑनलाइन है दोस्तों अब हर चीज डिजिटल है तो आप भी अगर इस ऑनलाइन वर्ल्ड में है तो आपको भी पता होन चाहिये |
 आप भी अपनी साईट को रैंक करवा सकते है अगर आप बराबर टोपीक लिख सकते है तो आप लाखो रूपए कमा सकते है इन टॉपिक्स को जानकर 
अगर आप भी अपनी वेबसाइट के टॉपिक को लेकर चिंता मे है की भाई १० पोस्ट तो लिख दी लेकिन अब टॉपिक खा से लाये तो अब आप चिंता छोड़ दीजिये क्यू की आज में उस चिंता को सोल्व करने वाला हूँ इस आर्तिक्ले के मध्यम से दोस्तों आपको पता है अभी वेब साईट की बाढ़ आ रखी है ऑनलाइन आप कुछ भी सर्च करके देख लो आप को हर चीज का answer मिल जायेगा |

बेस्ट १० ब्लॉग आइडियाज 

1 tutorials

दोस्तों आप tutorial देकर या आप tutorial आर्टिकल बना कर अपनी साईट को हाई लेवल तक रेंक करवा सकते है tutorial में आप अपने visitor को कुछ भी सिखा सकते है आप अपनी वेबसाइट को रैंक करना के लिए tutorial का सहारा ले सकते है 

2.product review

दोस्तों आप किसी भी product का रिव्यु दे सकते है चाही वो मोबाइल फ़ोन हो या लैपटॉप हो या कोई कैमरा ac fridge etc किसी भी चीज का रिव्यु देकर भी आप अपनी साईट को रैंक करवा सकते है |

3. jobs career


आप अपने दोस्तों को ये भी बता सकते है की भाई आप ऑनलाइन jobs ऐसे कर सकते है इतने रूपए कमा सकते है ये आप इस तरह की जॉब कर सकते है जिस से आप को ये फायद होगा इतना इन्वेस्ट होगा ऐसी जानकारिया डे सकते हो 


4 how to make money


आप अपने visitor को इस टॉपिक के बारे में अगर सिखा सकते हो तो आप इस पर आर्टिकल के माध्यम से बता सकते है की ऐसे ऑनलाइन पैसे कम सकते हो या ओफ्लिने कमा सकते हो 

5.style और fashion 


दोस्तों आप अपने visitor को डेली fashion और style के बारे में बता सकते है की आप इस तरह का फैशन करे या आप इस style में इस तरह के दिखोगे ऐसे इस टॉपिक पर आप बहुत टॉपिक्स लिख सकते है और डेली उपडेट कर सकते है अपने फ्रेंड्स को ठीक है दोस्तों मुझे उम्मीद है की में आप को सरल भाषा में समजा रहा हूँ चलिए अगले टॉपिक की बाट करते है


क्या आप भी watsaap पर गुपचुप चैट करना चाहते है कैसे करे अपनी चैट की हाईड ?



क्या आपके भी सोते समय मुह में से लार निकलती है अगर हाँ तो संभल जाये इसे हो सकता है नुक्सान


6. recipes


दोस्तों आपको पता है की हर recipes के बारे में बताया जाता है की भाई आप ये (सब्जी , मिठाई ,चपाती etc)
कैसे बनायेंगे ये एक ऐसा टॉपिक है की आप लोग अलग अलग resipes के बारे में बता कर डेली उप्देट्स डे सकते है बात करते है अगले ट्रेंड टॉपिक के बारे में |


7.  news 

दोस्तों ये टॉपिक बहुत ही इम्पोर्टेन्ट टॉपिक है आप के लिए अगर आप भी ब्लॉग्गिंग पर नए हो तो आप इस niche में काम कर सकते हो इसमें आप को कुछ नहीं करना बस आप को डेली news के लिए पता होना चाहिए की अभी देश में क्या हो रहा है आप पॉलिटिक्स रिलेटेड या हेल्थ या किसी भी तरह की नयी news दल कर अपनी साईट को गूगल पर रैंक करवा सकते हो |

8.sports


दोस्तों अगर आप sports में अधिक ध्यान देते हो तो आप sports niches के उपयोग कर सकते है आप sports आर्टिकल पोस्ट करके भी आप अची खाशी इनकम कर सकते है |

9. love tips 


दोस्तों अगर app love कैटेगिरी को अच्छे से बता सकते है आप शायरी love स्टोरी जैसे पोस्ट भी लिख सकते है  अब बात करते लास्ट टॉपिक नो. १० की वो ये है

10. tech updets 


दोस्तों इसमें आप टेक रिलेटेड पोस्ट दल सकते है आपको अगर टेक के बारे में अधिक नॉलेज है तो आप इस पर भी टॉपिक्स लिख सकते है


धनयवाद दोस्तों आशा करता हूँ की आज का आर्टिकल आप के लिए बहुत हेल्पफुल रहा होगा 
और ऐसी जानकारी सरल भाषा में जान ना चाहते है तो मुझे फॉलो करे और कमेंट करे आपको और किस के बारे में आर्टिकल चाहिए जो भी जानकारी चाहिए आप मुझे कमेंट करे में आपके हर शवाल का जवाब दूंगा |

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REDMI NOTE 9 PRO MAX MOBILE अब तक का XIAOMI में सबसे बड़ी डिस्प्ले वाला मोबाइल जाने इसके

upcomung 5 new mobiles 2020

Thursday, 11 June 2020

REDMI NOTE 9 PRO MAX MOBILE अब तक का XIAOMI में सबसे बड़ी डिस्प्ले वाला मोबाइल जाने इसके फीचर्स और मूल्य के बारे में

REDMI NOTE 9 PRO MAX MOBILE अब तक का XIAOMI में सबसे बड़ी डिस्प्ले वाला मोबाइल जाने इसके फीचर्स और मूल्य के बारे में?

हेल्लो  दोस्तों आज इस आर्टिसकल के मध्यम से जानेंगे की XIAOMI ने इस फ़ोन में आखिर ऐसा कोनसा फीचर दिया जिसके लोग दीवाने हो गए| 
 दोस्तों आप जानते है अभी कोरोना जैसी महामारी चल रही है जिसके कारण इस मोबाइल को पहले लोंच नहीं किया गया लेकिन इसको मार्च 2020 में एक बार MI.COM पर लोंच किया लेकिन इस महामारी के कारण ये असफल रहा लेकिन अब इस को वापस लोंच किया है १० जून को तो चलिए जानते है इस फ़ोन के फीचर्स के बारे मै और खा से ख़रीदे सभी जानकारी आज इस आर्तिक्ले में मिलेगी आपको |

XIAOMI के फीचर्स 

*XIAOMI का  आज तक का सबसे बडी डिस्प्ले वाला  मोबाइल फ़ोन है, इस फ़ोन की डिस्प्ले 6.67 इंच की है | *REDMI NOTE 9 PRO MAX इस फ़ोन के खास फीचर्स की बात करे तो इस फ़ोन का कैमरा 63 MP का है और बैटरी भी |
* इस फ़ोन के BACK और FRONT कोडिंग गोरिल्ला गिलास 5 का है |
*ये फ़ोन 6GB RAM 64GB  ROM में और 6GB 128 GB तथा 8GB 128 GB में भी उपलब्ध है |

* इसमें 3.5 mm हैडफोन  जैक , फिंगर प्रिंट सन्सर को पॉवर बटन में ही इंटीग्रेटे किया है |
* c type charger 33w fast charger in box
*qualcomm snapdragon 720G 
* triple corning gorilla glass 5 

फ़ोन का मूल्य इस तरह रखा गया है 

6GB RAM 64GB ROM      वाले सेट की रेट 16499 रखी गयी है 

 6GB RAM 128 GB ROM  वाले मोबाइल की रेट 17999 राखी गई है तथा 

 8GB RAM 128 GB ROM  वाले  मोबाइल की रेट 19999 राखी गई है 

साथ ही इसकी सेल पर  ग्राहकों को अनलिमिटेड कालिंग व् एयरटेल थैंक्स बेनिफिट भी PROVIDE करवा रहा है 

BATTERY 


इसकी  बैटरी की बात करे तो इसकी बैटरी भी बहुत ही शानदार बैकअप के साथ 5020 mAh की बैटरी दी गयी है कम्पनी ने ये भी  दावा कीया की आप इस फ़ोन से 29 घंटे तक कालिंग पर बात कर सकते है साथ ही 210 घंटे तक म्यूजिक सुन सकते है और 11 घंटे तक आप pubg खेल सकते है 

कैमरा


rear camera 64 mp व् front camera 32 mp का दिया गया है 119 डिग्री फिल्ड ओफ व्यू के साथ 8 mp का सकेंडरी कैमरा दिया गया है 



* ग्राहक इस फ़ोन को ब्लू ,ब्लैक,वाइट तिन कलर आप्शन में खरीद सकते है |


ये भी देखे 



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Wednesday, 10 June 2020

upcomung 5 new mobiles 2020

upcomung 5 new mobiles 2020

हेल्लो दोस्तों स्वागत है आपका techspot88.in में
दोस्तों 2020 में नए लौंच होने वाले  मोबाइल फ़ोन के बारे में जाने और आज ही बुक करे दोस्तों इस ब्लॉग पर आपको हमेसा न्यू उपडेट के बारे में बताया जाता है चाही वो टेक से सम्बंधित हो या other आप हमेसा एक्टिव रहे अपने ब्लॉग पर .
तो चलिए जानते है न्यू मोबाइल्स के बारे मै



1 xiaomi mi NOTE 9 PRO

xiaomi mi NOTE 9 PRO


PRICE 13999

Critic rating                             user rating
      NA                                           4.8/5 

PERFORMANCE: Snapdragon 720G

STORAGE : 64 gb 

CAMERA:48+12+16MP

BATTERY :   5020mAh
  
BUY NOW https://amzn.to/2Y9OqGw



2.XIAOMI MI 10 


XIAOMI MI 10

PRICE : 55999.0

Critic rating                             user rating
      NA                                           95

PERFORMANCE: 

SD 865 Processor


STORAGE : 8GB RAM 128GB Storage

CAMERA:108MP quad rear camera with OIS

BATTERY :   4780 mAH LITHIUM-polymer battery

BUY NOW https://amzn.to/3f6Hh0F


3 ONE PLUS 8 LITE 

ONE PLUS 8 LITE

   CRITIC RATING: NA
 USER RATING : 4.4/5

PRICE 37590

PERFORMANCE:- MEDIA  TEK

CAMERA 48 MP+ 16MP + 12MP
BATTERY 4000

4. VIVO V 19

VIVO V19
 
  • CAMERA:-
  • 48MP+8MP+2MP+2MPMP 32MP+8MP front facing camera

  • DISPLAY:-
  • 16.36 centimeters

  •  Storage: 8GB RAM


  • BATTERRY:-
  • 4500mAH lithium-ion battery with 33W type-C vivo flash charge 


BUY NOW https://amzn.to/2YjD2Z1

   


5.RELINCE JIO PHONE 3

RELIANCE
RELIANCE JIO PHONE 3

PRICE 19999
PERFORMANCE MEDIA TEK
STORAGE 64 GB
CAMERA 5MP
BATTERY 2800 mAh
DISPLAY 5’’ (12.7CM)
RAM 2 GB

LAUNCH DATE JUN 26, 2020F 



THANKS
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Saturday, 18 April 2020

डॉक्टर्स और पुलिस पर हमला करने वालों पर योगी जी ने रासुका के तहत कार्यवाही के निर्देश दिए जाने क्या होता है है रासुका ?


डॉक्टर्स और पुलिस पर हमला करने वालों पर योगी जी ने रासुका के तहत कार्यवाही के निर्देश दिए जाने क्या होता है है रासुका ?

rasuka dhara kya hoti hai
राष्ट्रीय सुरक्षा अधिनियम(NSA) या रासुका २३ सितम्बर 1980 इंदिरा गाँधी की सरकार के दौरान अस्तित्व में आया था यह कानून राज्य और केंद्र सरकार को एक ऐसे व्यक्ति को हिरासत में लेने का अधिकार देता है जो राष्ट्र की सुरक्षा के लिए खतरा बन चूका था|



राष्ट्रिय सुरक्षा कानून NSA में यह प्रावधान है की सरकार किसी संदिग्ध व्यक्ति को बिना किसी आरोप के 12 महीने तक जेल में रख सकती है
nsa

NSA के तहत गिरफ्तार व्यक्ति सरकार द्वारा गठित किसी सलाहकार बौर्डके समक्ष अपील कर सकता है लेकिन उसे मुक़दमे के दौरान वकील की सहायता प्राप्त करने का हक़ नहीं है
NSA के तहत सम्बंधित अधिकारी को यह पॉवर है की वह संधिगद व्यक्ति को बिना कारण बताये 5 दिनों तक कैद में रख सकता है जबकि विशेष परिस्थितियों में यह अवधि 10 दिनों तक हो सकती है इसके बाद उसे राज्य सरकार की अनुमति जरुरी है

यह कानून  सरकारको किसी विदेसी को उसकी गतिविधियों को नियंत्रित करने के लिए गिरफ्तार करने या देश से बाहर निकालने की शक्ति बी देता है

अगर कोई अधिकारी किसी संधिग्द को गिरफ्तार करता है तो उस राज्य सरकार को उसका कारण बताना पड़ता है जब तक उसको राज्य सरकार aprovel
नहीं देती तब तक उसे 12 दिन की गिरफ्तारी में रखा जाता है

राष्ट्रिय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो (NCRB), NSAके तहत मामलों को अपने डेटा में शामिल नही करता है क्यूंकि इस कानून के तहत बहुत कम संख्या में FIR दर्ज की जाती है इसलिए NSA के तहत गिरफतार किये गए लोगों की संख्या के बारे में सटीक जानकारी नहीं है    


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धन्यवाद दोस्तों और ऐसी पोस्ट के लिए मुझे फोल्लो करे |

Friday, 17 April 2020

क्या आपके भी सोते समय मुह में से लार निकलती है अगर हाँ तो संभल जाये इसे हो सकता है नुक्सान


क्या आपके भी सोते समय मुह में से लार निकलती है अगर हाँ तो संभल जाये इसे हो सकता है नुक्सान

सोते समय क्या होता hai
sleeping

आज हम लोग जानेंगें की आखिर क्या नुकसान है और क्यों नकलती है सोने के कुछ समय बाद ये लार अगर आपके भी ये प्रोब्लम तो इस खबर को पूरा पढ़ें ताकि आप भी बच सकते है इस भारी नुकसान से |


क्यों निकलती है लार :-

इसका एकमात्र कारण है की आप लोग जब दिन में हद से ज्यादा पानी पिते है तो आपके मुह में से लार निकलना सुरु हो जाती है
और इसे कई नुकसान भुक्तना पड़ता है आपको |


लार से क्या नुकसान होता है :-

इसका सीधा असर आपके दिमाग पर होता है दिमाग की सोचने की शक्ति वो कमजोर हो जाती है
मुहं में से लार निकलने से कैल्शियम की कमी बढ़ने लगती है | डॉक्टरो के अनुसार मुह में से लार निकलना मतलब कैल्शियम की कमी का होना निश्चित है
अगर आपके मुह में से लार निकलती है तो इसका सबसे बढा नुकसान उनको है जो गाड़ी में सफ़र करते है इसे बार बार आपको उल्टी होने की आशंका बढ़ने लगती है जिसे आप को यात्रा करने में कठिनायों का सामना करना पड़ता है



यह भी पढ़ें 



धन्यवाद दोस्तों अगर आपको ये पोस्ट अच्छी लगी तो लाइक और share जरुर करना और मुझे फॉलो करना और ऐसी जानकारी के लिए


Wednesday, 25 March 2020

क्या है कोरोना की थर्ड स्टेज जानकर हैरान रह जाओगे


भारत के कुछ क्षेत्रों में कोरोना तीसरे स्टेज में पहुंच चुका है।

अच्छी बात यह है कि कुछ राज्यो में यह स्टेज 1से 2 तक है।

ये स्टेज क्या होती हैं?

*पहली स्टेज*

विदेश से नवांकुर आया। एयरपोर्ट पर उसको बुखार नहीं था। उसको घर जाने दिया गया। पर उससे एयरपोर्ट पर एक शपथ पत्र भरवाया गया कि वह 14 दिन तक अपने घर में कैद रहेगा। और बुखार आदि आने पर इस नम्बर पर सम्पर्क करेगा।
घर जाकर उसने शपथ पत्र की शर्तों का पालन किया।
वह घर में कैद रहा।
यहां तक कि उसने घर के सदस्यों से भी दूरी बनाए रखी।

नवांकुर की मम्मी ने कहा कि अरे तुझे कुछ नहीं हुआ। अलग थलग मत रह। इतने दिन बाद घर का खाना मिलेगा तुझे, आजा किचिन में... मैं गरम गरम् परोस दूं।

नवांकुर ने मना कर दिया।

अगली सुबह मम्मी ने फिर वही बात कही। इस बार नवांकुर को गुस्सा आ गया। उसने मम्मी को चिल्ला दिया। मम्मी की आंख में आंसू झलक आये। मम्मी बुरा मान गयीं।

नवांकुर ने सबसे अलग थलग रहना चालू रखा।

6-7वें दिन नवांकुर को बुखार सर्दी खांसी जैसे लक्षण आने लगे। नवांकुर ने हेल्पलाइन पर फोन लगाया। कोरोना टेस्ट किया गया। वह पॉजिटिव निकला।
उसके घर वालों का भी टेस्ट किया गया। वह सभी नेगेटिव निकले।
पड़ोस की 1 किमी की परिधि में सबसे पूछताछ की गई। ऐसे सब लोगों का टेस्ट भी किया गया। सबने कहा कि नवांकुर को किसी ने घर से बाहर निकलते नही देखा।
चूंकि उसने अपने आप को अच्छे से आइसोलेट किया था इसीलिए उसने किसी और को कोरोना नहीं फैलाया।
नवांकुर जवान था। कोरोना के लक्षण बहुत मामूली थे। बस बुखार सर्दी खांसी बदन दर्द आदि हुआ। 7 दिन के ट्रीटमेंट के बाद वह बिल्कुल ठीक होकर अस्पताल से छुट्टी पाकर घर आ गया।

जो मम्मी कल बुरा मान गईं थीं, वो आज शुक्र मना रहीं हैं कि घर भर को कोरोना नहीं हुआ।

यह पहली स्टेज जहां सिर्फ विदेश से आये आदमी में कोरोना है। उसने किसी दूसरे को यह नहीं दिया।
*******************************

*स्टेज 2-*  राजू में कोरोना पॉजिटिव निकला।
उससे उसकी पिछले दिनों की सारी जानकारी पूछी गई। उस जानकारी से पता चला कि वह विदेश नहीं गया था। पर वह एक ऐसे व्यक्ति के सम्पर्क में आया है जो हाल ही में विदेश होकर आया है। वह परसों गहने खरीदने के लिए एक ज्वेलर्स पर गया था। वहां के सेठजी हाल ही में विदेश घूमकर लौटे थे।

सेठजी विदेश से घूमकर आये थे।उनको एयरपोर्ट पर बुखार नहीं था। इसी कारण उनको घर जाने दिया गया। पर उनसे शपथ पत्र भरवा लिया गया, कि वह अगले 14 दिन एकदम अकेले रहेंगे और घर से बाहर नहीं निकलेंगे। घर वालों से भी दूर रहेंगे।
विदेश से आये इस गंवार सेठ  ने एयरपोर्ट पर भरे गए उस शपथ पत्र की धज्जियां उड़ाईं।
घर में वह सबसे मिला।
शाम को अपनी पसंदीदा सब्जी खाई।
और अगले दिन अपनी ज्वेलेरी दुकान पर जा बैठा। (पागल हो क्या! सीजन का टेम है, लाखों की बिक्री है, ज्वेलर साब अपनी दुकान बंद थोड़े न करेंगे)

6वें दिन ज्वेलर को बुखार आया। उसके घर वालों को भी बुखार आया। घर वालों में बूढ़ी मां भी थी।
सबकी जांच हुई। जांच में सब पॉजिटिव निकले।

यानि विदेश से आया आदमी खुद पॉजिटिव।
फिर उसने घर वालों को भी पॉजिटिव कर दिया।

इसके अलावा वह दुकान में 450 लोगों के सम्पर्क में आया। जैसे नौकर चाकर, ग्राहक आदि।
उनमें से एक ग्राहक राजू था।

सब 450 लोगों का चेकअप हो रहा है। अगर उनमें किसी में पॉजिटिव आया तो भी यह सेकंड स्टेज है।

डर यह है कि इन 450 में से हर आदमी न जाने कहाँ कहाँ गया होगा।

कुल मिलाकर स्टेज 2 यानी कि जिस आदमी में कोरोना पोजिटिव आया है, वह विदेश नहीं गया था। पर वह एक ऐसे व्यक्ति के सम्पर्क में आया है जो हाल ही में विदेश होकर आया है।
*******************************

*स्टेज 3*

रामसिंग को सर्दी खांसी बुखार की वजह से अस्पताल में भर्ती किया, वहां उसका कोरोना पॉजिटिव आया।
पर रामसिंग न तो कभी विदेश गया था।
न ही वह किसी ऐसे व्यक्ति के सम्पर्क में आया है जो हाल ही में विदेश होकर आया है।

यानि हमें अब वह स्रोत नहीं पता कि रामसिंग को कोरोना आखिर लगा कहाँ से??

स्टेज 1 में आदमी खुद विदेश से आया था।

स्टेज 2 में पता था कि स्रोत सेठजी हैं। हमने सेठजी और उनके सम्पर्क में आये हर आदमी का टेस्ट किया और उनको 14 दिन के लिए अलग थलग कर दिया।

स्टेज 3 में आपको स्रोत ही नहीं पता।

 स्रोत नहीं पता तो हम स्रोत को पकड़ नहीं सकते। उसको अलग थलग नहीं कर सकते।
वह स्रोत न जाने कहाँ होगा और अनजाने में ही कितने सारे लोगों को इन्फेक्ट कर देगा।

*स्टेज 3 बनेगी कैसे?*

सेठजी जिन 450 लोगों के सम्पर्क में आये। जैसे ही सेठजी के पॉजिटिव होने की खबर फैली, तो उनके सभी ग्राहक,नौकर नौकरानी, घर के पड़ोसी, दुकान के पड़ोसी, दूध वाला, बर्तन वाली, चाय वाला....सब अस्पताल को दौड़े।
सब लोग कुल मिलाकर 440 थे।
10 लोग अभी भी नहीं मिले।
पुलिस व स्वास्थ्य विभाग की टीम उनको ढूंढ रही है।
उन 10 में से अगर कोई किसी मंदिर आदि में घुस गया तब तो यह वायरस खूब फैलेगा।
यही स्टेज 3 है जहां आपको स्रोत नहीं पता।

*स्टेज 3 का उपाय*
14 दिन का lockdown
कर्फ्यू लगा दो।
शहर को 14 दिन एकदम तालाबंदी कर दो।
किसी को बाहर न निकलने दो।

इस तालाबंदी से क्या होगा??

हर आदमी घर में बंद है।
जो आदमी किसी संक्रमित व्यक्ति के सम्पर्क में नहीं आया है तो वह सुरक्षित है।
जो अज्ञात स्रोत है, वह भी अपने घर में बंद है। जब वह बीमार पड़ेगा, तो वह अस्पताल में पहुंचेगा। और हमें पता चल जाएगा कि अज्ञात स्रोत यही है।

हो सकता है कि इस अज्ञात श्रोत ने अपने घर के 4 लोग और संक्रमित कर दिए हैं, पर बाकी का पूरा शहर बच गया।

अगर LOCKDOWN न होता। तो वह स्रोत पकड़ में नहीं आता। और वह ऐसे हजारों लोगों में कोरोना फैला देता। फिर यह हजार अज्ञात लोग लाखों में इसको फैला देते। इसीलिए lockdown से पूरा शहर बच गया और अज्ञात स्रोत पकड़ में आ गया।

*क्या करें कि स्टेज 2, स्टेज 3 में न बदले।*
Early lockdown यानी स्टेज 3 आने से पहले ही तालाबन्दी कर दो।
यह lockdown 14 दिन से कम का होगा।

उदाहरण के लिए
सेठजी एयरपोर्ट से निकले
उनने धज्जियां उड़ाईं।
घर भर को कोरोना दे दिया।
सुबह उठकर दुकान खोलने गए।
(गजब आदमी हो यार! सीजन का टेम है, लाखों की बिक्री है, अपनी दुकान बंद कैसें कर लें)

पर चूंकि तालाबंदी है।
तो पुलिस वाले सेठजी की तरफ डंडा लेकर दौड़े।
डंडा देख सेठजी शटर लटकाकर भागे।

अब चूंकि मार्किट बन्द है।
तो 450 ग्राहक भी नहीं आये।
सभी बच गए।
राजू भी बच गया।
बस सेठजी के परिवार को कोरोना हुआ।
6वें 7वें दिन तक कोरोना के लक्षण आ जाते हैं। विदेश से लौटे लोगों में लक्षण आ जाये तो उनको अस्पताल पहुंचा दिया जायेगा। और नहीं आये तो इसका मतलब वो कोरोना नेगेटिव हैं।
   कोरोना वायरस को गम्भीरता से लें और सरकार द्वारा लगाये गये LOCKDOWN का पालन करें।
*Be careful    Be safe*
      *सादर*

Thursday, 13 February 2020

राईका/रबारी/देवासी समाज का पूरा इतिहास और गोत्र ?


राईका/रबारी/देवासी समाज का पूरा इतिहास और गोत्र ?  



दोस्तों में गौतम राईका में आज इस आर्टिकल के माध्यम से आपको बताऊंगा की राईका/रबारी/देवासी  समाज का इतिहास दोस्तों यह एक चरवाह जाती है जो राईका, देवासी, देसाई,रबारी, गडरिया, गाडरी,गोपालक, मलधारी,पाल,हिरावंसी, निम्न नामों से जानी जाती है, यह जाती चरवाह होने के नाते हमेशा ही प्रकृति के निकट रही है इसलिय इस जाती के लोग सदा ही सरल प्रेमालूऔर दयावान रहे है, 
इन्ही देव्गुनो की बदोलत पोराणिक लोग इनमे देवताओ का वास  मानते थे इसलिए इन्हें देव वासी का संबोधन प्राप्त हुआ जो आगे चल कर देव वासी हो गया, दूसरा शब्द है रेबारी जिसका मूल शब्द हे रेवाड़ी अर्थार्त यह शब्द उतरा है रेवड़ से जिसका अर्थ है ढोर या पशुओ क झुण्ड और उन ढोरो के पलक को रेवाड़ी खा जाने लगा जो बाद में रेबारी हो गया,


कुछ विद्वानों का मनना हे की शुरूआती आर्यों लगभग एक ही जाती के थे जिनका मुख्य काम था पशुपालन और खेती बाड़ी, धीरे धीरे उनमे से कई जातियो का उद्भव हुआ सभ्य मनुष्यों का व्यवसाय था पशुपालन और खेती बाड़ी अथार्त इन जातियों ने पीढ़ी दर पीढ़ी पशुपालन के व्यवसाय को अपनाया रखा वो जाती सबसे पोराणिक जाती के जिन्दा रखा रखा है,  देवासी अर्थार्त रबारी जाती न बल्कि राजस्थान लेकिन पुरे भारत में फैली हुई है विशेष कर उत्तर पश्चिम भारत और मध्ये भारत में यह जाती राजस्थान के अतिरिक्त गुजरात, मध्येप्रदेश, उतरप्रदेश, हरियाणा, पंजाब, में भी निवास करती है एक अनुमान के मुताबिक पाकिस्तान में भी लगभग 10000 रेबारी आज भी निवास करते है, यह जाती शुरू से ही पशुपालन से जुडी होने के नाते घुम्मकड़ जीवन निर्वाह करती रही शायद ये ही कारन हे की इनका कोई लिखित पर्मानिक इतिहास नहीं है , किन्तु दन्त कथाओं कुछ भाट-वाहियों की माने तो इस जाती का इतिहास सामने आया है,

देवासी जाती की उत्पति 

राईका/रबारी/देवासी समाज का पूरा इतिहास और गोत्र ?
शिव 

माना जाता है की इस जाती की उत्पति कुछ इस प्रकार हुई की एक बार माता पार्वती ने सरोवर की गीली मिटटी से एक ऊंट की आकृति बनायीं और भोले नाथ शिव से प्रार्थना की की आप इसे संजिवत कर दो तो भगवन शिव ने उस आकृति की संजिवत   दिया और पहली बार ऊंट प्रजाति का जन्म हुआ माँ पार्वती ने अपने प्रिये ऊंट की देखरेख की लिए चरवाह प्रकट करने को कहा तो भोले नाथ ने सामने खड़े शामल नमक पढ़ की छाल से एक मनुष्य प्रकट किया जिसने उस ऊंट अर्थार्त सांड की खूब सेवा की आगे चलाकर उन की पीढियों ने ऊंट को पलना जारी रखा जिसकी बदोलत बदोलत देवासियो में एक गोत्र पाई जाती है इन्हें सामड कहा जाता है ,

राईका/रबारी/देवासी समाज का पूरा इतिहास और गोत्र ?

कहा जाता है की वह व्यक्ति शिव पार्वती का भक्त था इसलिए शिवजी ने उसे ऊँटो का एक झुण्ड देकर भूलोक को विदा किया आगे चलकर उसको चार बेटियां हुई शिवजी ने उनके ब्याह राजपूत जाती के पुरुषो के साथ की और उनकी जो संतति हुई वो हिमालय के नियम के बाहर हुई थी इसलिए वो राह्बरी/ रेबारी के नाम से जाना जाता है भट-चारण और वाही वन्साओ के ग्रंथो के आधार पर मूल पुरुष को सोलह लडकियां हुईं और उन सोलह लड़कियों का ब्याह सोलेह क्षत्रिये पुरुषों के साथ हुआ जो हिमालय के नियम के बाहर था इसलिए उन्हें रहबरी / रेबारी के नाम से जाना जाता है जिनकी शाख राठोड, परमार, सोलंकी, मख्वाणा, आदि राखी गयी  ज्यो ज्यों वंश आगे बढ़ा रबारी जाती अनेक शाखाओं में बाँट गयी वर्तमान में इनकी 133 गोत्र या शाखा उभर क्र सामने आई,
जिसे विशोतर के नाम से भी जाना जाता है अर्थार्त (20+100+13=133), के नाम से पहचानी गयी , लेकिन वि राजपूतो में से रायपुत्र के नाम से व् रायपुत्र का अपभ्रंश होने से रायका के नाम से व् गायो का पालन करने से गोपालक , महाभारत के  के समय में पांड्वो का महत्वपूर्ण काम करने से देसाई के नाम से भी जानी जाती है, एक मान्यता के अनुसार मक्का मदीना के इलको में मोहमद पैगम्बर साहब से पहले जो अराजकता फैली जिसके कारण मूर्ति पूजा का खूब विरोध चला परिणाम सवरूप इस जाती ने अपना धर्म बचाने के लिए अपने देवी-देवताओ को पालकी में लेकर हिमालय के रस्ते से भारत में प्रवेश किया, इसलिए अभी भी कई राबरी जाती के लोग अपने देवी-देवताओ की की मूर्ति स्थापित नही करते हे,वह उन्हें पालकी में ही पूजा करते है,
इस जाती में शिक्षा में आभाव बहत्त कम था लेकिन अब धीरे धीरे विकास की राह पर अग्रसर हे, इस जाती के के लोग अब शिक्षा में अग्रसित होने के साथ साथ राजनीती की बात करे तो करे तो ये जाती भाग्येशाली है ,

अब अंत में देवासी समाज से मेरी(गौतम राईका) गुजारिश है की आप भले ही विकास के लम्बे डग भरे भले ही आप भविष्य के सिरमोर बने लेकिन आप अपना मूल स्वभाव अपने मूल गुण संस्कृति और जिन्दा दिल जीवन शेल से दूर न होना वर्ना दवासी कोम तो रहेगी परन्तु देव वाषिक हो जायेंगे ,
राईका/रबारी/देवासी समाज का पूरा इतिहास और गोत्र ?

देवासी जाती की प्रमुख गोत्र :-

        1 आल  2 आग 3 आमला 4 आजाणा 5 ऐन्द्दु, आँडू,ऐन्दा, 6 उमोट 7 उलवा 8 बारड 9 बार 10 बालस

11 बोसतर 12 बुरसला 13 बागड़ 14 भरू 15 भरडोम 16 भाड़का 17 भीम 18 भराई 19 भूकिया 20 भुन्गरू

21 भुम्भलिया 22 भुकु २३ भांगरा 24 चावड़ा 25 चन्दुआ 26 चेलाणा 27 चोहान 28 चोपड़ा 29 दत 30 देऊ

 31 डेडिया 32 डेडर डोडर ३३ दगल 34 ढालोप 35 धान्दुआ 36 धारुआ 37 धंगु 38 गांगल 39 गोहित 40 घाटिया

 41 घेघवा 42 गलसर 43 गहलोत ४४ गह्ल्तर 45 गुजर 46 गेहड  47 हेरबी 48 हरावल 49 हुण 50 हुलीच

 51 हरण 52 जोटाणा 53 जाधव 54 झुआँ 55 झांगर 56 जंज (झंद्द) 57 जाडेजा 58 जोधा 59 झाला 60 जाहेर

61 जाम्बड 62 करमता 63 करगता 64 खरड 65कासेला 66कालर 67 लोतरा 68 खाम्बला 69 कटारिया 70 खेर

71 कोदियातर 72 कोला 73 करोड़ 74 खेखा 75 कुंकड 76 कच्छवाह 77 कलवा 78 कासद 79 खटाणा 80 लव्तुंग

81 लोडा 82 लूणी 83 लुल्तारा 84 मकवाणा 85 मोटन 86 मोरदाव 87 मरिया 88 मेह 89 मरोड़ 90 नांगु

91 नार 92 परमार 93 परिहार 94 पेवाला 95 पनकारा 96 पुन्शला 97 पारिवाल, पाल 98 पराट 99 पवेसा 100 फलदुंडा

101 पन्ना 102 रोज 103 राठोड 104 राडा 105 रागुआ 106 रागिया 107 रोंटी 108 सेप्डा 109 साम्बड 110 सव्धरिया, सबदरा

111 शेखा 112 सिंगल 113 सरधना 114 सावलाना 115 सुकल 116 सिसोदिया 117 सोढा 118 तलतोड़ 119 तवोना 120 वेराना

121 विरोड 122 वीसा 123 वनुआ 124 वाघेला 125 वतमा 126 रंजा 127 धुला 128 मोट 129 धम्बड 130 दहिया

131 सेवाल 132 तमालिया 133  मोरी, डाभी, मोड्या, सव्तानी, पिसवाला, अलावत, रामपा, सेंगावत, भासवत, लुन्का

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दोस्तों कोई लेखन में कही इधर उधर हो तो क्षमा करे वैसे लिखने में बहुत सावधानी बरती फिर भी कही गलती हो तो क्षमा करे
नीचे कमेन्ट करे आप कहा से हो और आपकी गोत्र क्या है .----------------------------------------

धन्येवाद देवासी/रेबारी भाईओं फोलो करना न भूले

Tuesday, 11 February 2020

पुष्कर (तीर्थ-राज) आप भी जाना चाहते है जाने यहाँ की खासियत क्यों प्रसिद्ध है ये स्थान जानें?

पुष्कर (तीर्थ-राज) आप भी जाना चाहते है जाने यहाँ की खासियत क्यों प्रसिद्ध है ये स्थान जानें?

पुष्कर (तीर्थ-राज) आप भी जाना चाहते है जाने यहाँ की खासियत क्यों प्रसिद्ध है ये स्थान जानें?
pushkar

दोस्तों पुष्कर शहर के बारे में तो आप जानते ही हो क्योंकी ये शहर अपने मंदिरों के लिए फेमस है

पुष्कर का इतिहास

दोस्तों पुष्कर भारत के प्राचीन शहरों में एक है, पुष्कर का संस्कृत भाषा में अर्थ है कमल का फूल, पुष्कर राजस्थान राज्ये के अजमेर जिले मैं स्थित अरावली पर्वत माला के बिच स्थित है
पुष्कर मै कई मंदिर है लेकीन सबसे लोकप्रिय प्रसिद्ध मंदिर ब्रम्हा मंदिर है ,जो दुनिया में एक है और पुष्कर को झील के लिए भी प्रसिद्ध माना जाता है
कहा जाता है ब्रम्हा ने यहाँ आकर यज्ञे किया था हिन्दुओ के प्रमुख तीर्थ स्थानों में से एक ही ब्रम्हा मंदिर है जो पुष्कर में स्थित है
यहा वराह और शिव के आत्मेश्वर मंदिर भी है लेकिन ऐसा  कहा जाता है की यहाँ के प्राचीन मंदिरों को मुग़ल सम्राट ओरंगजेब ने नष्ट भ्रष्ट कर दिया था पुष्कर झील पर बने 52 घाट धनि-मनी व्यक्तियों द्वारा बनाया गया था
पुष्कर का उलेख रामायण में भी किया गया है
और इस शहर की एक और खासियत है केमल फेयर यानि ऊँटो का मैला जिसे देखने विदेशी पर्यटन भी आते है
और यहाँ और भी कही उच्च लेवल के पशुओ की बोली लगती है जिनकी रेट करोडो मै होती है क्या है आखिर यहाँ की खासियत
आज हम लोग जानेगे की पुष्कर में और कोनसी जगह फेमस हे, कब लगता है पुष्कर फेयर , कैसे घुमे पुष्कर में ,
दोस्तों पुष्कर को तीर्थ नगरी के नाम से भी जाना जाता है यहाँ ऐसा माना जाता है की यहाँ 52 घाट पवित्र जल में डुबकी(स्नान) लगाने और ब्रम्हा मंदिर के दर्शन करने के बाद आपके
साहरे पाप मिट जाते है यहाँ राजस्थान के लोग कार्तिक में ब्रम्हा मंदिर के दर्शन वे 52 घाट पर नहाकर अपने को पवित्र करते है इनके अलावा कही राज्ये के लोग यहाँ आने
का अपना सोभाग्ये समजते है पुष्कर का दरसन हर कोई इन्सान करने का प्लान बनाते है यहाँ भारत के लोग ही नही बल्कि विदेशी पर्यटन भी अधिक संख्या में आते है हर साल
पुष्कर का मैला विश्व में फैमस मेला है , ब्रम्हा मंदिर पुरे विश्व में एक ही ऐसा मंदिर है जहाँ हर साल श्रदालुओ की भीड़ लगती है
तो जानते है यंहा की प्रसिद जगह जिनका आप भी यहाँ आकर ब्रम्हा मंदिर के दर्शन कर सकते है

 पुष्कर मैला 

पुष्कर (तीर्थ-राज) आप भी जाना चाहते है जाने यहाँ की खासियत क्यों प्रसिद्ध है ये स्थान जानें?
camel fair pushkar

अजमेर से 12 km की दुरी पर स्थित तीर्थ स्थल पुष्कर है, यहाँ कार्तिक की पूर्णिमा को मैला लगता है जिसमे बड़ी संख्या म विदेशी पर्यटन भी आते है
यहाँ की व्यवस्था स्थानीय प्रशासन करते है और यहाँ पर कला संस्कृति का आयोजन किया जाता है
और इस समय यहाँ पर पशु  मैले का भी आयोजन किया जाता है और पशुओ से साम्बंधित विभिन कार्येक्रम भी किये जाते है यहाँ श्रेष्ठ पशु नसल को पुरिश्क्रित भी किया जाता है
यहाँ का डेजर्ट भी स्र्हनिये है यहाँ हर साल लगने अले ऊंट मेले ने तो दुनिया मै एक अलग ही पहचान दे दी मैला रेत के अलग स्थान मैं लगाया जाता है और यहाँ पर राजस्थान व् आस पास के आदिवासी व् ग्रामीण के लोग अपने पशुओ के साथ यहाँ आते है यहाँ कई दुकाने भी लगती है जैसे खाने पाने की सरकस, झूले, और भी और भी बहुत कुछ यह मैला पशु मैले में एक अलग ही पहचान बना रहा है इस मैले ऊँटो के के कई बड़े बड़े झुण्ड नजर आते है जिनकी बोलिया लगती है व् यहाँ ऊँटो की खरीददारी भी कई अधिक मात्र म होती है ये (अक्टूबर-नवम्बर) में स्थापित किया जाता है हर साल  

पुष्कर मैं लगभग 500 मंदिर स्थित है जहा हर साल हारी मात्र मैं भक्तों का दौरा किया जाता है

ब्रम्हा मंदिर के बारे मैं जानकारी

पुष्कर मैं 500 से अधिक मंदिर है लेकिन इनमे से सबसे लोकप्रिय मंदिर है ब्रम्हा मंदिर, ब्रम्हा मंदिर को जगत पिता भी कहा जाता है ये मंदिर संगमरमर से बना हुआ है जो बहुत ही सरहनिये है इस मंदिर मैं ब्रम्हा व् उनकी पत्नी गायत्री की मूर्ति है, मंदिर के प्रवेश द्वार पर एक हंस है जो पवित्र झील के साथ भक्त मंदिर मैं उनकी यात्रा को जोड़ता है
यह मंदिर गर्मियों के दौरान पुरे दिन सुबह 5 बजे से 1.30 बजे और शाम 3 से 9 बजे तक खुला रहता ही सर्दियों में 6 से 8:30 बजे तक खुला रहता है

पुष्कर की और प्रसिद्ध जगह



ब्रम्हा मंदिर
पुष्कर झील
वराह मंदिर
पुष्कर पशु मैला
रंगजी मंदिर
सिंह सभा गुरुद्वारा
दिगंबर जैन मंदिर
मीरा मंदिर मेड़ता सिटी
सावित्री मंदिर
स्पॉट पाप मोचनी मंदिर
नाग पहाड़
आत्मेश्वर मंदिर
रोज गार्डन
मन महल
पुष्कर बाज़ार

 

पुष्कर का प्रसिद्ध भोजन

यहाँ की भोजन सामग्री पर्यटनो को बहुत पसंद आती है ,
यहाँ हर प्रकार की भोजन मेनू उपलब्ध है लेकिन यहाँ का स्थानीय भोजन जो पुष्कर को और सराहनिए बनता है
ये बहुत ही कम कीमत मैं आपको मिल जायेगा, यहाँ के स्थानीय फ़ूड में मालपुआ, पोहा, दल बाटी, चूरमा,कड़ी कचोरी और लस्सी जैसे भोज्ये पदार्थ उपलब्ध है

पुष्कर कैसे पहुंचे  


अगर आपने पुष्कर जाने का प्लान बना ही लिया है तो आप यहाँ पहुचने के लिए रेल,बस या हवाई जहाज को भी चुन सकते है

रेल व् बस से कैसे पहुंचे

रेल व् बस से पहंचने के लिए अजमेर से ये साधन उपलब्ध है जो पुष्कर से लगभग 12 km की दुरी पर स्थित है

हवाई जहाज से कैसे पहुंचे

दोस्तों हवाई जहाज से पहुचने के लिए आपको 150 km की यात्रा बस या रेल से यात्रा करनी पड़ेगी
हवाई अड्डा सांगानेर जयपुर में स्थित है जो पुष्कर से 150 km की दुरी पर स्थित है
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